Október 10-én tartják a lelki egészség világnapját, amely 2026-ban azoknak az embereknek a tapasztalataira irányítja a figyelmet, akik saját életükben találkoztak mentális problémákkal vagy pszichiátriai ellátással. A WHO idei mottója: „Lived experiences heard: real voices, real change”, vagyis „Meghallgatott élettapasztalatok: valódi hangok, valódi változás”. Az üzenet lényege, hogy az érintettek ne csak elmondhassák a történetüket, hanem valódi szerepet kapjanak az őket érintő ellátások és döntések alakításában is.
A lelki egészség világnapját minden évben október 10-én tartják. A kezdeményezés célja, hogy nagyobb figyelmet kapjanak a mentális egészséggel kapcsolatos problémák, csökkenjen a megbélyegzés és szélesebb körben lehessen beszélni arról is, hogyan lehet segítséghez jutni. A WHO idén egy lépéssel tovább megy: nem egyszerűen az érintettek történeteit szeretné láthatóvá tenni, hanem azt hangsúlyozza, hogy saját tapasztalatuk önmagában is fontos tudás.
A szervezet szerint túl gyakori, hogy a mentális problémákkal élőket meghallgatják ugyan, de amikor a szolgáltatásokról, jogokról vagy ellátási rendszerekről születnek döntések, már nincs valódi beleszólásuk. A WHO ezért azt sürgeti, hogy az érintetteket ne csak megszólaltassák, hanem vonják be a tervezésbe, a szolgáltatások kialakításába és annak értékelésébe is. Ez különösen fontos lehet azoknál, akik hosszabb ideig pszichiátriai ellátásban részesültek vagy nehezen jutottak megfelelő segítséghez.
Az idei világnap egyik központi témája az intézményi pszichiátriai ellátás átalakítása is. A WHO szerint a hosszú bentlakásos intézményi elhelyezés sok esetben elszigetelő lehet és nem mindig szolgálja megfelelően az érintettek önállóságát. A szervezet inkább a közösségi, személyre szabott és jogalapú ellátás erősítését támogatja. Ehhez kapcsolódva október 9-én új gyakorlati útmutatót is bemutatnak arról, hogyan lehet a pszichiátriai intézményekre épülő rendszerekből fokozatosan közösségi ellátás felé elmozdulni.
A WHO adatai azt is mutatják, hogy az érintettek bevonása még messze nem általános. A Mental Health Atlas 2024 felmérésében részt vevő országok 45 százaléka jelezte, hogy rendszeresen együttműködik mentális problémákkal élőkkel vagy családi, gondozói érdekképviseletekkel az ellátások tervezésében és működtetésében. A mentális egészségügyi jogszabályokat az országok 59 százalékában dolgozták ki az érintettek bevonásával.
A magyar helyzetet nézve a lelki egészség kérdése különösen fontos. Az OECD legfrissebb egészségügyi összesítése szerint Magyarországon a százezer lakosra jutó öngyilkosságok száma 15 volt, miközben az OECD átlaga 11. Ez továbbra is azt mutatja, hogy Magyarország ezen a területen kedvezőtlenebb helyzetben van az OECD-országok átlagánál.
A KSH 2025-ös statisztikai évkönyvének adatai arra is rávilágítanak, hogy az országon belül jelentős területi különbségek vannak. Budapesten százezer lakosra 12,9 öngyilkosság jutott, Pest vármegyében 13,1, miközben egyes vidéki térségek ennél rosszabb mutatókat is produkáltak. A férfiak körében mindenhol jóval magasabb volt az arány, mint a nőknél.
A mentális egészség ugyanakkor jóval többet jelent annál, mint hogy valakinél diagnosztizált pszichiátriai betegség van-e. Ide tartozik az is, hogyan birkózunk meg a tartós stresszel, a veszteséggel, a magánnyal, a munkahelyi terheléssel vagy a mindennapi bizonytalansággal. A segítségkérés sokszor azért késik, mert valaki attól tart, hogy gyengének tartják vagy nem veszik komolyan. Éppen ezért fontos része a világnapnak a stigma csökkentése is.
Az idei WHO-kampány egyik legfontosabb üzenete, hogy a személyes tapasztalat nem helyettesíti a szakmai tudást, de nem is hagyható figyelmen kívül. Aki maga élt át depressziót, szorongást, pszichózist, függőséget vagy hosszabb pszichiátriai kezelést, olyan problémákra is rámutathat, amelyeket kívülről nehéz észrevenni. Ezek lehetnek például az ellátáshoz való hozzáférés akadályai, a megbélyegzés vagy az a kérdés, mennyire érzi magát valaki partnernek a saját kezelésében.
Forrás: Egészségügyi Világszervezet (WHO), OECD, Központi Statisztikai Hivatal
